Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on terapeuttista hierontaa, joka on suunniteltu parantamaan tai ylläpitämään lihaskuntoa, liikkuvuutta, liikkeen laatua ja suorituskykyä. Hieronnan tarkoituksena on parantaa ja ylläpitää lihasten ja nivelten liikkuvuutta ja toimintaa. Hieronta auttaa myös lievittämään vammojen aiheuttamia lihasjännitystä ja kipua, sekä edistämään lihasten ja nivelten nopeampaa paranemista. Urheiluhieronta voi myös auttaa urheilijoita saavuttamaan paremman suorituskyvyn.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen hierontamenetelmä, joka käyttää liikkeitä ja tekniikoita, kuten sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Klassisen hieronnan tarkoituksena on poistaa stressiä ja lihasjännitystä sekä parantaa verenkiertoa ja lihasten elastisuutta. Hieronta voi myös auttaa lievittämään kipua, jännitystä ja epämukavuutta.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta tarjoaa syvän rentoutuksen ja stressin lievityksen sekä  auttaa lievittämään lihasjännitystä. Koulutetun hierojan tekemässä kuumakivihieronnassa ei ainoastaan haeta rentoutusta vaan myös käytetään kuumakiviä hieronnan välineenä. Näin saavutetaan lisätuloksia perinteisen hieronnan lisäksi.
Kuumat kivet auttavat laajentamaan verisuonia, rentouttavat lihaksia ja lievittävät jännitystä. Lämpö myös edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Ihana hoito syys- ja talviaikaan.

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia eli refleksologia on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto. Vyöhyketerapia on käsin suoritettavaa hoitoa, jossa sormien ja vyöhykepuikkojen avulla stimuloidaan kehossa olevia heijasteita muun muassa jalkateristä.

Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille ja on tehokas hoitomuoto, jolla hoidetaan terveyttä. Hyviä hoitotuloksia on saatu esim. stressissä, aineenvaihduntaongelmissa, jännitystiloissa, unettomuudessa, särky- kiputiloissa, sekä migreenissä.

Vyöhyketerapia vilkastuttaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja imunestekiertoa ja toimii kokonaisvaltaisena rentouttavana hoitona.

Sari on Medikanovan kouluttama kokovartalon vyöhyketerapeutti. Hän on valmistunut 2020.

Kalevalainen jäsenkorjaus

Mitä on kalevalainen jäsenkorjaus? Mitä hoidossa tapahtuu?

Kalevalainen jäsenkorjaus pohjautuu vanhaan suomalaiseen kansanparannusperinteeseen ja huolelliseen anatomian osaamiseen. Hoidossa tasapainotetaan kehon lihastoimintaketjut ja nivelet jalkapohjista päälakeen mobilisoivan käsittelyn avulla.

Jäsenkorjaus on miellyttävän tuntuinen hoito. Äkkinäisiä liikkeitä tai niksautuksia ei tehdä vaan lihasten ja sidekudosten kireyksiä suostutellaan avautumaan pikku hiljaa, kerros kerrokselta, kehon omilla ehdoilla. Myös asiakas osallistuu hoitoon aktiivisella liikkeellä, esim. koukistaen ja ojentaen nilkkaa. Asiakkaan oman liikkeen avulla hoito-otteeseen saadaan lisää tehoa.

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ihmistä hoidetaan aina kokonaisuutena. Näin saadaan parempia ja pysyvämpiä hoitotuloksia kuin pelkkää oirekohtaa käsittelemällä. On tärkeää huomioida koko keho ja virheasentojen aiheuttamat syy- ja seuraussuhteet, sillä ongelman ydin ei ole välttämättä oireilevassa kohdassa vaan jopa aivan eri puolella kehoa.

Jäsenkorjaushoidon tuloksena kehon nestekierto tehostuu, lihaskireydet pehmenevät, hermopinteet vapautuvat ja nivelten liikeradat laajenevat. Kireyksien avautuessa virheasennot tasapainottuvat, kehon symmetria korjautuu ja kivut ja kolotukset poistuvat.

Kuinka pitkään hoidetaan?

Yksi hoitokerta kestää noin 1,5 tuntia. Toisinaan ongelma ratkeaa yhdellä käynnillä, mutta monesti tarvitaan useampi käsittelykerta lyhyen ajan sisällä. Ensimmäisen käyntikerran jälkeen arvioidaan tulevien hoitojen tarve. Yleensä oireet helpottuvat 2-4 hoitokerran kuluessa. Sopiva aika hoitojen välillä on noin 2 viikkoa.

Millaisiin vaivoihin voi saada apua?

Kalevalainen jäsenkorjaus sopii kaikenikäisille. Hoito-otteita sovelletaan asiakkaan iän ja kunnon mukaan. Hyviä tuloksia on saatu mm. seuraavissa tapauksissa:

jalkojen erimittaisuus

skolioosi

vino lantiokori

SI-nivelten virheasennot

lonkkien kiputilat

alaselkävaivat

iskias

jäätynyt olkapää

tenniskyynärpää

rannekanavaoireyhtymä

käsien puutuminen

niska- ja hartiavaivat

purentahäiriöt

päänsärky ja migreeni

urheilu- ja rasitusvammat

vauvojen koliikkivaivat

lasten kasvukivut

Kuka hoitaa?

Kalevalainen jäsenkorjaus on nimikesuojattu hoitomuoto. Kalevalaisia jäsenkorjaajia kouluttaa Kansanlääkintäseura ry. Kaikki nimikkeen saaneet ovat suorittaneet kolmevuotisen koulutuksen ja näyttötutkinnon. Kalevalaiset jäsenkorjaajat ylläpitävät ammattitaitoaan säännöllisesti osallistumalla täydennyskoulutuksiin. Itselläni on taustalla myös koulutetun hierojan ja kraniosakraaliterapeutin tutkinnot. Olen työskennellyt kalevalaisena jäsekorjaajana vuodesta 2014 lähtien.

Jos olet epävarma sopiiko hoito sinulle tai haluat kysyä jotain ennen käyntiäsi, soita minulle 0503553765 tai laita sähköpostia heidinjasenkorjaus@gmail.com.

Lämpimästi tervetuloa hoitoon! I serve you also in English.
-Heidi